丁香的朋友们，你们还好吗？

今年 1 月，丁香发出了一份「国民健康大调查」的问卷，共计有六万多读者参与了调研。在汇总分析了所有的数据后，我们产出了《2022 国民健康洞察报告》。

这份报告里，反应了疫情对中国人民健康观念的影响，也透露出「打工人」的艰辛。

「情绪困扰」最严重的人，不在职场；

脱发困扰最严重的职业不是程序员；

什么职业，会给性生活带来困扰？

日日担心心脏停跳的职业又是哪些？

或许，你能在下面的数据中，看到自己的身影。

最容易 emo 的人，竟然不在职场

情绪困扰，也就是我们常说的焦虑或抑郁情绪。

《2022 国民健康洞察报告》的数据显示，「情绪问题」在「脱发困扰」「性生活困扰」「担心患癌」等 23 个健康困扰中脱颖而出，成为六万多用户的头等困扰。

我们总说，工作使人 emo，然而，我们却发现，最容易 emo 的人，居然不在职场。

相比于日日夜夜受到工作的摧残，「失去工作」似乎是一个更加危险的状态。

职场不易，但至少能为生活提供目标感以及一定程度的社交支持（还有钱），而失业人员不仅要承受经济压力，还要在生活中找到新的目标，甚至要应对身边亲友的疑问和埋怨。

同样被负面情绪笼罩的，还有被认为不用直面职场压力，只需在家带娃落得清闲的全职爸妈们，真实的他们面临着「得不到认同」「缺少价值感」「7*24 小时随时待命」等困扰。

那上班就快乐了吗？也没有。

所有参与调查的职场人中，新媒体运营的情绪问题最为严重，有超过一半的人，在「情绪困扰」这个选项中，选择了「是」。

当然，其他职业也各有各的难过。

「每天做一点点让自己开心的事」或许应该成为所有人的 2022 年目标。

话说回来，谁最开心呢？

在「情绪困扰」排行中，排在最末位的是——退休人员，困扰占比更是倒数第二位的一半还不到。

或许，等到退休，就一切都好了 。

离床最近的职业，却最容易睡不好

在早睡 flag 当天立当天倒的今天，睡个好觉，是很多人的健康梦想。

但睡觉，可不是想睡就能睡的。

失业的人，因为焦虑而失眠；工作的人，要为加班而熬夜。

睡眠最差的人群是 24 小时待命的全职爸妈，遇上个高需求睡渣宝宝，能打个盹就不错了。整夜好眠？不存在的。

而需要倒夜班的人也一觉难求，例如医护人员：休息室里眯一会儿，患者总有意外情况。前天上班是披星戴月，明天下班是凌晨五点的太阳。

上班上出了一种穿越时间的科幻感。

睡眠不佳的前十名，有你吗？

总体来看，各行各业的睡眠困扰比例都比较高。

或许，「睡一个好觉」已经成为大家每天、每月、每年的「心愿」了。

越来越多的年轻人开始担心自己会猝死

要问打工人最焦虑什么，第一是钱，第二是卷，第三可能就是猝死了。

近年来，时不时出现的「年轻人猝死」新闻让大家对心脏问题产生了前所未有的重视。

从疾病的角度来说，年龄是猝死的关键因素，中老年人是各类心脑血管问题高发的人群，确实要注意。

但年轻人开始也担心猝死，那真是生活所迫。

风里来雨里去的室外工作者（快递员、外卖员等），以及冲在追热点第一线的新媒体运营，成为了最担心心脏问题的高危职业。

「热点令人心跳加速，加班让人心脏骤停。」

但好的一面是，开始担心，其实也是开始重视的第一步。

送给大家一份《当代职场保命秘籍》

餐餐有菜早点睡；

多上厕所多喝水；

拒绝抽烟不久坐；

少去应酬少开会。

职场带薪拉屎？不，可能是拉不出来

丁香既往的文章中，屎尿屁相关话题阅读极佳，除了好奇人体冷知识外，上厕所也确实是件令人困扰的人生大事。

有人天天腹泻，有人总是便秘。

肠胃这事儿，不仅要看每天吃了啥，也和精神压力有关。有研究表明，七成以上的焦虑都会表现为胃痛等肠胃不适，包括常见的功能性消化不良、肠易激综合征等。

经常忙起来饥一顿饱一顿，吃饭没个正点的职业，往往也是肠胃问题的高发区。对，新媒体从业者再一次中招，而且终于夺得第一名。

其他职业也没有好到那里去……各行各业中，大概有三成的人在与肠胃和厕所较劲。

朋友，你今天的厕所之旅还顺利吗？

最担心「秃」的职业，不是程序员

当头发成为外貌的重要组成部分，谁不想拥有一份令人羡慕的浓密秀发呢。

但脱发，才是我们要面对的现实。

有意思的是，受脱发困扰最严重的前三名里，竟然没有大家经常调侃的「程序员」，反而是：

第三名：激素波动，睡眠不足的全职爸妈；

第二名：压力与焦虑并存的待业人员；

第一名：我变秃了也变强了的医护人员。

在医护人员从「实习」到「主任」的路上，成千上万根头发自甘掉落。「聪明绝顶」成为了「经验丰富」的代名词。

那「程序员」去哪里了呢？

排在第六位，与他们的战友新媒体和设计师，一起露出了带着黑眼圈的微笑。

当然也有这样一种可能：在经历了常年调侃和努力挣扎后，程序员已经度过了「在意脱发」的阶段，与自己和解了。

在医生也对脱发无可奈何的现实面前，大家也可以试着与自己的头发和解了。

职场的痛，不仅有卷，还有肌肉

从八百米冲刺的操场，到久坐不动的职场；从腿酸屁股疼，到腰酸背疼脖子僵。

肌肉酸痛，从未远离。

新媒体运营、品牌市场营销、设计师、律师、行政等一众「办公室守护神」组成了肌肉酸痛的主力。

疫情之下，远程办公让打工人享受到「运筹帷幄」的便利，也让本就缺乏的室外活动越发少得可怜。

脖子前倾、腰肌劳损、臀肌萎缩……职场人的进化终点，或许是「人-椅-机」三位一体吧。

而远离久坐的全职爸妈也不清闲，一手抱娃一手拖地，扛起了家庭生活的负担。

试问哪个成年人的家里，没有个颈枕、腰枕、按摩仪、筋膜枪啥的呢。

揉一揉按一按，明天又能续一天。

忙，成为性生活的最大困扰

最后再来说个羞羞的，但大家都关心的话题：性生活。

性生活可能遇到的问题，无非就是三种：「没有」「不会」「不行」。（相信在座的诸位的困扰一定是「没有」和「不会」，对吧）

《2022 国民健康洞察报告》的调查显示，程序员、销售、室外工作者（外卖员、快递员等），是最受困扰的三大职业。

细想一下很合理，整天忙于工作的人，都没有生活，更何谈「性生活」。

别人与伴侣相拥而眠的时光里，外卖小哥只能抱着刚出炉的炒面、烤串、大肉包……还都是别人的。偶尔，还要作为他人安全鼓掌保驾护航，比如，紧急送一盒套套。

情人节当天，比单身贵族更惨的，是单身的快递员。希望爆单的快递费能让他们开心一点。

其他职业的情况也分享给大家，找对象时供参考。

什么，你问「新媒体」去哪里了？

嘘，在追热点呢。

Top 3 统计：赋闲在家，忧虑 up！

除了各个疾病的困扰排行外，我们还做了一个综合排名。

也就是统计出某个职业在 23 个困扰中，上榜前三的次数。

日常健康困扰最多的职业，是赋闲在家的失业/待业人员（心疼地抱住大家）。

同时，我们也关注到，自由职业者的健康忧虑要远低于其他群体。

或许是自由职业者有更多的自由空间和时间，也没有那么多来自职场的压力与人际纠纷。

仔细想起来，自由职业者，不就是「自由进化形态」的居家办公嘛～

梦想还是要有的，或是为了自由，或是为了退休。

最后，祝愿各位「打工人」梦想成真。

参考文献

数据来源：丁香医生 2022 国民健康洞察调研，调研时间为 2022 年 1 月，N =60420

*不包含样本小于 200 人的职业，不包含学生群体

[1] Bolliger L, Lukan J, Colman E, et al. Sources of Occupational Stress among Office Workers—A Focus Group Study[J]. International Journal of Environmental Research and Public Health, 2022, 19(3): 1075.

[2] Sultanpur M N. Stress Level between Housewives and Employed Women[J]. International Education & Research Journal, 2019, 5(6): 20-23.

本文来自微信公众号“丁香医生”（ID:DingXiangYiSheng），作者：维克羊，策划：维克羊，监制：Feidi，插画：sam，36氪经授权发布。