以前，我工作很忙的时候，就特别期待放假，特别是小长假。

总期待假期里，可以有大段时间，学习自己想学的内容，看自己想看的书。

假期确实盼来了，但我想象中的大段学习并未发生。

而且，假期里的状态比平时更糟糕。

平时再忙，好歹还能在午间或睡前看上几页书，但假期里明明有大把时间，就是不想动。

只想多睡一会儿，看几部电影，或者出去逛一逛，但学习免谈。

趁着假期到来前，囤的几本书，放着都落灰了，我也没翻开几页。

因此，将学习的期望，寄托在假期是不靠谱的，至少对我是这样的。

我回顾了我近20年的职场生涯，发现我主要的学习成长，都发生在了工作很忙的阶段。

这就有点奇怪了。

跟假期相比，工作忙的时候，个人可用时间明显更少，但为何学习内容更多、学习效果更好呢？

我深入分析了下，发现主要是因为下面三点原因：

1、越忙越学，效率越可以提高

2、越忙越学，学得越能够深入

3、越忙越学，焦虑越不会产生

01越忙越学，效率越可以提高

工作忙的时候，学习的效率会高很多。

主要是因为，跟闲的时候相比，忙的时候学习有两个不同：

1、大脑加工效率高

2、学习目标高度聚焦

▼1、大脑加工效率高

有句俗语：大脑越用越活。

工作忙的时候，大脑的运作很活跃，就像经过热身的肌肉一样，都舒展开了，这时加工处理任何知识都很高效。

因为脑用得多，脑血管供血就更充足，经常处于舒展状态，这样脑神经细胞就会得到很好的滋养，从而使大脑更加发达。

相反的是，当我们懒洋洋的时候，因为大脑受到的信息刺激比较少，脑细胞就不能得到很好的滋养，大脑就不够灵活了。

如果这种状态持续久了，还有可能引起大脑的早衰。

你可以回忆一下自己小长假刷剧的经历。

连续刷了几天的连续剧，你是不是变得懒洋洋的，大脑就像生锈了一样，不愿意思考任何有深度的问题。

这是因为刷剧多了后，你大脑深处的灰质就会萎缩。

美国约翰斯· 霍普金斯大学公共卫生学院流行病学家，进行的20年随访研究表明，每多看1个小时电视，就失去大约0.5%的灰质——类似于老年人大脑每年退化的速度。

大脑中的灰质涉及肌肉控制、视觉、听觉、决策等重要功能。

一个人大脑中的灰质越多，记忆、认知、推理能力通常就越强；越少的话，记忆、认知和推理能力就越弱。

因此，我们要多利用自己工作忙，大脑活跃的时候来学习，这时你的记忆、认知和推理能力都更强。

▼2、学习目标高度聚焦

除了受大脑活跃度的影响之外，学习效率低的另一个重要原因是：没有目标，过于发散。

而工作忙的时候，一般都是盯着要解决的问题来学习，目标明确。

并且，因为有截止日的限制，自己想发散都不行，因为一发散，时间就不够了，就会自觉或不自觉地拉回到要解决的问题上。

比如，我一小时后要交一份用户调研计划出去，之后就要出门去拜访客户了。

哪怕之前我从来没有做过用户调研计划，需要全新学习，但在这一小时内，我的学习也会很聚焦。

我会用最短的时间，去找到一份相对成熟的调研计划模板，然后参考这个模板，来填充我的调研计划。

这个过程中，哪怕有各种“让你做到100分的调研方法”、“最厉害的调研高手教你做调研”之类的视频诱惑着我，我也不会去看。

因为这个调研计划1小时内就要交了，而将这些方法和视频草草刷上一遍，都不止1小时。

因此，聚焦的问题和截止日，会帮你放弃那些暂时不需要学习的内容，同时还会帮你确定学习的程度。

02越忙越学，学得越能够深入

如果工作很忙，那要么是做的事情又多又杂，要么是做的事难度很高。

这两种忙碌情况下，如果任由自己忙，不做学习的话，你就会发现自己很容易陷入到恶性循环里：

因为忙，因此没有时间学习提升自己—>因为自己没有提升，要花更多时间来工作—>因为投入工作的时间更多，更没时间提升自己—>…

但如果改成越忙越学，你就会发现情况完全不同了。

▼1、如果是事情多而杂，导致的忙碌

这种情况下，如果你还坚持学习的话，为了腾出学习的时间，你会很自然地在两个方面发力：1）学习自动化的做法；2）学习授权或分工的做法。

1）学习自动化的做法

为了帮自己从多而杂的事情中挤出时间，你必然会去想自动化的做法。

也就是，原先人工要5小时，每天或每周重复的事，你可以改成自动化执行，一次投入10小时，研究出自动化的方法后，后面每天、每周就不再需要这个5小时的投入了。

这次疫情期间，就有个很好的例子。

一位在基层工作的大学生村官，开发了一个自动生成核酸检测二维码的程序，将自己和同事从繁琐的手工操作中解脱了出来。

原先4个人熬一夜才能做完的工作，一个人5个小时就能完成了。

只要去琢磨如何自动化，你的学习一定会更深入，因为只有对工作相关内容理解得足够深刻，挖掘出规律后，你才有可能做到自动化。

我自己对需要重复执行的事，都会尽可能自动化。

如果暂时实在无法自动化的，我也会尽可能模板化，做成模板，这样下次执行时，直接套用模板，也会节省一部分时间。

比如，如果每周都要做一次周会记录，我就会将会议纪要整理成模板。

这样下周做会议纪要时，我就可以边开会边填充这个纪要，会议一开完，我花5分钟整理下，会议纪要也就做完并发出去了。

完全不需要再花一个多小时来回顾与整理。

虽然效果相较自动化差了点，但这个模板化，同样也能驱动你加深对工作相关内容的理解。

2）学习授权或分工的做法

除了自动化，将自己从繁杂的工作中解放出来的方法，还有授权和分工。

一旦有了授权和分工的想法，你就必然会开始琢磨如何才能授权出去，或者分工给别人。

这时，标准化后再交给别人、培训下属、说服他人的学习需求和实践就产生了，而且你会掌握得很好。

因为，如果掌握得不好的话，你手上的工作压根就不可能分得出去。

▼2、如果是做的事情难度高，导致的忙碌

做的事情难度高，就会逼着你四处去搜罗资料、寻找帮助，并深入实践。

这个过程，就是一个最有效的学习过程。

因为难度高的事情，只有在有压力的深入实践中，才可能真正理解。

这一点，我特别有感悟。

我在闲的时候，有看过《平台战略》《基业长青》这样的书，看的时候心潮澎湃，觉得自己掌握到了公司战略管理的精髓。

跟人吹牛时，那是何等的激扬文字，但一到实践里就歇菜了。

以平台战略为例，做成平台确实很好，但这种庞大的战略，需要的资源、机遇极其苛刻，有几个公司能真正践行呢？更不用谈如何才能做成功了。

只有自己深入去实践后，才能真正领悟战略管理的精髓的。

我现在对战略管理的深刻理解，都来自于我工作很深入的阶段：

1）给客户做战略咨询时，解决客户提出的难题的时候；

2）自己创业时，解决公司生死存亡的时候。

这些难题解决后，理解和感悟也就更深刻了。

这种理解和感悟，是不管看多少书，听多少牛人分享，都不可能获得的。

03越忙越学，焦虑越不会产生

我们为何会对繁忙的工作产生焦虑呢？

焦虑主要来自于两点：

1）短期，当下的投入没有期待中的回报

2）长期，不能缓解对未来的不确定感

单纯的工作繁忙，“完美”契合了上面两点：

1）工作投入很多，却没有任何的短期回报

2）觉得被压缩了学习时间，影响了长期的成长性

这种工作忙的状态，自然会很焦虑。

焦虑之下，对工作繁忙自然更不能接受，这种心态下，结果就是工作虽忙，但毫无收获和成长。

但如果能做到越忙越学，就可以打破这种焦虑状态了。

一是，短期内，你能立即感知到工作中的收获；二是，长期来看，你对未来的确定感更高了，所以焦虑感就减轻了。

当然，这个越忙越学，不是在工作之外，再额外学习跟工作不相关的内容，如果你这么做的话，只会更焦虑。

因为，一是你对繁忙的工作依然没感受到价值，二是工作之外的学习，因为时间和精力有限，你会因为学不好更焦虑。

能帮你打破焦虑的越忙越学，是一种将工作和学习合二为一的“功利性学习策略“。

也就是基于工作需要来学习，并将工作中积累的经验体系化地沉淀下来。

比如，你是一名工作很繁忙的产品经理，每天疲于奔命地跟业务部门开会扯皮需求，对方觉得你不理解他们，你觉得对方提的需求不合情理。

这种情况下，你就可以抽空学习下亟需的客户需求调研方法。

将新学的方法，应用在跟业务部门的沟通上，并基于应用过程和反馈，沉淀出一套适用自己的需求调研方法论。

这么做了后，你就不会因为这份繁忙的工作而焦虑了，因为：

1）你没有因为工作而耽误学习

你给自己新输入了一套客户需求调研方法，而且不是流于表面的“伪学习”（只有皮毛的输入，没有输出，更没有应用的学习，叫做“伪学习”），是一种真正掌握了的学习。

2）你对未来更有掌控感

你从工作中，积累出了真正的经验——一套适合你的客户需求调研方法。

这些经验不仅能帮你将现在的工作做好，将来做其它工作，你也能很好地迁移过去。

通过这种方式的功利性学习，从繁忙的工作中，你既有了短期的获得感，又有了长期的确定感，是不是自然就不焦虑了。

我自己的工作一直很忙，但因为采用了功利性学习的策略，这么多年来，我一直不焦虑，因为我能感知到自己不断在进步，而且因为持续的深度积累，我对未来也更有信心。

如果你也这么做了，我相信，你会比我更有获得感，对未来也更有确定感。

04来个小结

在我们本能的认知里，总觉得闲下来，有大段时间会学习得更好。

但实践证明，工作越忙的时候，反而是一个人学习成长更快的时候。

这个背后是有着深刻的脑科学、教育学和学习原理支撑的。

工作忙的时候，我们大脑更活跃、学习迫切性更强，更有学以致用的动机和场景。

因此，如果能用好这个时期，你不仅不会有因为工作忙耽误了学习成长的焦虑感，反而会有一种正在加速成长的获得感和确定感。

而且，所谓“无用之用“的学习，也一定是在忙得有收获后，再停下来思考，才能升华的。

所以你看到的张一鸣、黄峥他们，都是繁忙之后，积累了足够经验才退居二线，聚焦于战略思考的。

如果没有这些繁忙时期的收获，再怎么闭关思考，也想不出啥高级的战略。

就像让一个三岁的小孩，哪怕面壁三十年，也做不到像达摩祖师那样的顿悟。

达摩祖师的面壁顿悟，是建立在他从印度一路苦行到中国，再传经多年的磨练基础上的。

那如何才能充分用好工作忙的时期呢？

我建议你掌握好，将工作和学习合二为一的“功利性学习策略“。

本文来自微信公众号 “YouCore”（ID：YouCore），作者：YouCore王世民，36氪经授权发布。