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编者按：你真的知道自己生命中真正想要什么吗？我们总是固执的停留在这样一个错觉里：我需要藉由外在的满足来获得内在的平静和喜悦。比如更多的物质的财富；年轻姣好的容颜；孩子优异的成绩……所有外在事物，从来就不是我们内在宁静的基础。如何知道什么是我们真正想要的？本文作者介绍了欲望的模仿理论，帮助我们找到生活的道路。
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关键点：如何知道你真正想要什么
欲望与需求有着本质上的区别。与饥饿和口渴等生理需求不同，欲望是一种对自认为的美好事物的渴望。
欲望是一个社会过程：它是模仿性的。正如社会理论家勒内·吉拉德观察到的，我们的欲望并不是来自内心，相反，我们模仿其他人想要的东西。
识别影响你欲望的人或 “模式”。为了更好地控制你的欲望，第一步是确定影响你的人。
把这些模式分类。弄清楚谁在内部世界影响你，谁在从外部影响你。
不要痴迷地关注你身边的人所拥有或想要的东西。模仿的欲望常常导致人们陷入不必要的竞争和相互争夺。
掌控自己的欲望，虽然你不是自身欲望的唯一来源，但这并不意味着你不能掌控欲望。
过一种反模仿的生活。通过把生活建立在更深层次的东西上，将自己从羊群心态中解放出来。
为什么重要
模仿性的欲望是人类的一部分，它贯穿于生活的所有领域。以下是一些简单的例子，以及如何处理。
人际关系
许多人没有意识到自己与伴侣或配偶之间存在着模仿性的竞争。心理学家Jean-Michel Oughourlian在他的《欲望的起源》（The Genesis of Desire 2007）一书中说，他一直看到这种人际关系中的动态，称之为关系的跷跷板模式。
他写道：“被彼此的嫉妒所束缚的夫妻，总是同一机制的囚徒：他们的镜像欲望不断地在支配和被支配的位置之间摇摆，想到一对夫妇可能互相嫉妒，或者互相模仿，这似乎很奇怪，但这经常发生。”
“如果我建议丈夫读一本书，那么可以确保他永远不会读这本书。”一位妇女告诉我，他们将对方视为对自己的自主权的威胁。
认真检查一下自己的人际关系，问问你自己是否在玩一个零和游戏，确保你不是在玩跷跷板。
如果你怀疑你也是这种情况，第一个任务应该是找到一种方法，为对方做一些非常慷慨的事情，而不期望得到任何回报。这很难，因为涉及到放弃（放弃获得回报的需求），但这样做打破了这个循环。
社交媒体
社交媒体是一个模仿机器。我们通常所说的 “社交媒体”实际上是社会中介：欲望的中介。每一天，欲望都通过我们几乎不认识的人传递给我们。模仿性欲望是这些平台的隐藏引擎。
完全脱离社交媒体是令人钦佩的，但对大多数人来说不现实。不过你可以做一件事，对你 “关注”的人要非常小心，而且要有意为之。诚实地评估你关注的人在你身上培养了什么样的欲望，问问自己，我所关注的这个人是否真正引导我发展任何积极的欲望，去渴望更好的事情？还是他们正在给我带来更多的焦虑？同时要意识到，你的一言一行都是别人的欲望模型。
职业发展
长期稳定的职业在今天是很罕见的。许多人都会换工作，但要知道选择哪个方向并不容易。识别和发展一些支撑你的核心动机的 “厚重”欲望，而不是考虑具体的工作头衔、职业或公司，可能会有所帮助。
你的核心动机是什么？在你生命中的大部分时间，什么是真正的驱动力？把握这一点很重要，因为你可以把你的核心动机驱动力应用于许多不同类型的工作。例如，有些人的核心是 “理解和表达”的愿望，一种持久的、激励性的驱动力，无论在什么情况下都要做这一件事。这恰好也是我的核心欲望之一，也是我喜欢写书的原因。但是，只有当我也找到一个表达的渠道时，我的理解力才会得到满足。因为我了解自己，所以我确保自己进行的任何长期项目，都涉及到我不断理解和表达事物的机会。如果你能确定这些核心欲望，你就会有一个强大的工具，可以克服职业困惑，克服模仿。
财产
斯多葛派哲学家伊壁鸠鲁写道：“扰乱人们的不是事物本身，而是他们对事物形成的判断。模仿的欲望赋予事物以意义，因为其他想要这些东西的人。当欲望的模型消失时，我们对事物的兴趣也随之消失。
我们最关心的是人，而不是事物。如果你能确定自己对某件事情的重视程度仅仅是因为别人与它的关系，你就可以开始从中解脱出来。
我的朋友Joshua Fields Millburn和Ryan Nicodemus是播客The Minimalists的作者，他们致力于探索如何用最少的物质生活。他们说，“爱人，用物”。明智的建议：所有财产都只是拿来用的。从模仿性欲望的角度来看，物质也是一些更深层次欲望的护身符。正如吉拉德所写，所有的欲望都是对存在的欲望。
因此，在追求一种特定的物质财富之前，问问自己，这能帮助你成为什么样的人，如果你不喜欢得到的答案，也许可以重新考虑。
生活方式
2020年，Instagram上的标签#VanLife（房车生活）下的内容在很多人看来很有魅力的。这是一种时尚，人们乘坐改装过的房车逃到开放的道路上，并在社交媒体上分享精心挑选的图片。但现在越来越清楚的是，这些图片往往掩盖了与另一个人长期旅行所涉及的严重困难，包括暂时的交通焦虑和长期的缺乏稳定。
一些人在没有权衡心理成本的情况下踏上了这一旅程。我们现在知道，其中许多人都后悔了，在向世界展示了自由形象的同时，有些人甚至因为精神疾病而失去了生命。
农场生活也是如此。许多人都幻想着在农场生活，去照顾动物，却忽略了每天早上必须清理牛粪或喂猪的现实。
人们通常会想：“如果我只住在那个城市（或房子/小区/国家）......一切都会更好。但是当涉及到生活方式时，没有一种特定的形式可以解决我们所有的问题，没有一种特定的形式可以解决幸福的关键。
如果你不能在所处的地方获得幸福，如果你不能在当下就获得幸福，很可能你在任何地方都不会获得幸福。你的幸福将永远是 “外面”的东西，在地平线之外，而模仿的欲望将继续对你施加控制，这是不健康的。
另一方面，有一些持久的价值永远不会过时：如健康、创造力或与他人分享美食的机会，而且有多少种人，就有多少种追求这些价值的方式。生活方式是从一个人的价值观和纪律中产生的东西，而不是你在一个特定地区、房子或车钥匙中能找到的东西。
对于自己想过的生活，没有完美的模式，因为你是一个独特和不可复制的个体，你在这个世界上留下的印记是你自己的。之后的人可能会受到启发，以你的生活或欲望为榜样，但他们也需要踏上同样的冒险，在一个模仿的世界中成为一个超越性的领导者。看到存在于他人生活和欲望中的模式，然后从这些模式中创造新的和美丽的东西：这是你的机会也是你的遗产。
译者：蒂克伟
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