你的朋友圈里有几位“刘畊宏女孩（男孩）”呢？最近刘畊宏魔性的毽子操搭配《本草纲目》和《龙拳》等歌曲，迅速在短视频平台爆火，甚至创造了涨粉超千万的记录。在如今的大环境下，越来越多人开始想办法如何在家也能够很好地健身运动，保持身体健康，居家健身逐渐成为新日常，那么智能健身行业的春天就算是来了吗？

居家健身能否获得在健身房的效果？

对于面临出门难问题的人群来说，户外运动做不了，健身房去不了，整日在家也不能眼睁睁看着体重上升，必然会选择居家健身，客观上来说确实是有更多人开始注重健身这件事。不过居家健身是否能够获得与在健身房一样的效果呢？要想知道这个问题的答案，那就不免要对比一下居家健身与健身房健身。

首先，现在居家健身一般有三种方式，一是看健身直播，跟着主播做运动，比如最近火爆的刘畊宏，不过这类健身方式基本只能够做瑜伽、跳操之类的无器械运动，而且在健身的过程中你很难获得针对性的训练，比如你想要练腹肌，但主播的健身教学可能是关于瘦腿的。这种健身方式的优点就是省钱，不需要你付费购买课程或者器材，非常适合平常不运动，但因为整天待在家里，为了身材与健康不得不运动的人群。

居家健身的第二种方式，就是使用Keep之类的健身App，通过付费去获得专门定制的健身课程。这种健身方式和第一种比较类似，也是基本只能做无器械的运动，但是能够获得更加具有针对性的训练，不过获得针对性的训练计划一般都是要开通会员购买课程，适合愿意投入部分金钱在健身的人群。

居家健身的第三种方式，那就是自购器械，比如跑步机、划船机、哑铃等器械进行健身，这类健身方式更加适合进阶性的健身人群，愿意投入更多金钱在健身器材上。当然，更重要的是家里也要有足够大的地方放得下跑步机、划船机，因此更多人一般也都是只购买一个大件的运动器材。

对比在健身房健身，居家健身的优点一是节省了去健身房的时间；二是没必要开通健身房的月卡年卡，可以花更少的钱。但居家健身的缺点也很明显，那就是我们无法像在健身房一样，获得专业教练的针对性训练与动作指导纠正，这也是为什么很多人跟着刘畊宏直播健身之后，第二天身体酸痛地厉害，甚至出现脚踝扭伤的情况；另外我们也无法随心所欲的挑选想要使用健身器械，毕竟家里不是健身房，什么器材都会有。

对于平常不怎么健身的人来说，居家健身自然也能够满足他们，但是对于健身有更多要求的小伙伴来说，居家健身的体验与效果显然不如健身房。那这两年快速发展的智能健身是否能够带来更多改变呢？

智能健身能够带来什么？

智能健身行业目前基本是两个大的发展方向，一个是更专注于健身内容，邀请专业的健身教练打造专业的课程内容，为会员提供健身相关的服务，比如个性化的运动方案定制和运动指导，日常饮食指导等等。

不过这类智能健身企业也需要硬件作为窗口去提供给用户更好的服务，健身镜也由此诞生。健身镜这一产品现在市面上较为代表性的应该就是FITURE。FITURE虽然是一家成立才3年的初创公司，不过在一年前就已经完成了3亿美元融资，目前估值已经达到了15亿美元左右，可谓是颇受资本的追捧。

FITURE产品的核心优势主要体现在以下几个方面：一是汇集了明星教练，能够源源不断产出健身课程，你还可以预约喜爱的教练，实现一对一的健身服务；二是通过FITURE魔镜上的高精度AI传感器，可以在你进行运动的时候，智能识别动作，如果出现不规范的情况可以智能纠错。借助这两个内容及功能上的优势，拥有FITURE魔镜可以说在很大程度上等同于你请了一个私教在家帮助进行健身了。

第二个发展方向，便是传统健身器材厂商专向智能健身，依然以健身器材为切入口，比如提供更智能的健身器材，同时将课程与健身器械产品进行联动，以达到更好的健身效果。这里可以参考麦瑞克，麦瑞克是家用健身器材厂商浙江御鹿电子科技有限公司的自主品牌，天生拥有健身器材研发的优势。相较于传统的健身器械，麦瑞克的健身器材除了在设计上更符合家庭使用，同时还以健身器材为核心，研发了MERIT超燃脂课程，让消费者在使用器械的时候，搭配直播课程去获得更佳的健身效果。

对于居家健身的人群来说，如果购买FITURE魔镜，在教练教学方面确实能够获得媲美健身房的体验，比如有专门的教练可以一对一对健身进行科学的规划，进行健身的时候，也能够有智能纠错的功能，防止出现越练越伤身体的情况。而如果购买麦瑞克这样的器材居家健身，一定程度上也相当于在健身房有教练陪练。

智能健身能够走进大众吗？

虽然朋友圈里健身的人越来越多，但健身的人到底有多少，愿意付费的人又有多少呢？根据《2020中国健身行业数据报告》，截止2020年12月，中国整个健身行业的会员为7029万人，健身人口渗透率为5.02%，会员在健身周边平均每年投入的费用主要集中在3000元以内，占比为83.26%。

通过上面的数据我们不难看出，其实健身在国内都并不算普及，而智能健身走向大众更是有着很长的路要走。即使是对于一些愿意付费健身的人群来说，智能健身产品难以走入他们家庭的因素主要还是价格与空间。比如FITURE魔镜系列的健身镜起售价就是3000元以上，而一年的会员服务需要额外付费约1000元左右。这样的价格，能够接受的应该也就是缺时间但不缺钱的消费者。另外像麦瑞克的动感单车、划船机这类健身器械，对于家庭空间也提出了很高的要求，很多在一线城市租房的年轻人，也许有足够强的购买力，但租的房子可能根本放不下这类健身器械。

另外智能健身这个行业起步时间并不算长，目前行业内的产品也缺乏核心的竞争优势。比如厂商的健身课程的投入成本并不低，但是对消费者来说目前网上可选择的健身内容太多，无法形成有价值的吸引力，无法让消费者真正愿意为内容付费；另外市面上同质化的产品也比较多，“健身镜”一搜一大堆，产品形态、功能上并没有突出的优势，一看价格却感觉个个都是智商税产品。

写在最后：

虽然受到疫情的影响，居家健身成为一股新的潮流，更多人注意到智能健身产品在居家健身中的优势，不过想要更多人接受，智能健身还是有很长的路要走。但随着健身越来越普及，智能健身行业面对的用户也会越来越多；随着智能健身上下游产业链越发成熟，智能健身产品的成本也会越来越低；随着AI等技术的发展，智能健身能够实现的功能也会越来越多，对于消费者也将更有吸引力。

根据艾瑞咨询的研究报告，2025年智能运动健身行业市场规模预计达到约人民币820亿元，而智能健身镜的市场规模将达到约人民币112亿元，虽然智能健身行业的春天虽然还没来，但在可预见的未来，智能健身行业必将有广阔天地，可大有所为。我们也期待智能健身行业未来能够有更多参与者，共同推动整个健身行业的发展。